Kun je Droomsap kopen bij Kruidvat?
Kort en duidelijk: nee, Droomsap is niet te koop bij Kruidvat. En dat is ook niet zo gek – het drankje waar mensen het over hebben, bevat een werkzame stof (doxylamine) die in Nederland niet zomaar verkocht mag worden.
Kruidvat heeft dit slaapmiddel dus nooit verkocht, en zal dat waarschijnlijk ook niet gaan doen.
Toch horen we de vraag steeds vaker. Mensen zien het voorbijkomen op sociale media of krijgen het aangeraden van een kennis. “Je moet eens Droomsap proberen, daar slaap je als een roos van!”
Maar wat is het nou precies? En wat kun je wél veilig gebruiken?
Wat is Droomsap eigenlijk?
Droomsap is geen officieel product van een merk als Lucovitaal of Etos. Het is een soort verzamelnaam geworden voor drankjes die helpen bij het slapen.
Vooral onder jongeren wordt de naam gebruikt voor siropen met doxylamine – een middel dat in sommige landen vrij verkrijgbaar is, maar in Nederland alleen op recept.
Dat betekent dat je het dus niet bij Kruidvat, Etos of een andere drogist zult vinden.
Zijn er dan geen alternatieven?
Gelukkig wel. Kruidvat en andere drogisterijen bieden genoeg producten aan die kunnen helpen bij slaapproblemen, zónder dat er medicijnen aan te pas komen. Denk aan:
- Slaapthee – kruidenmengsels met kamille, valeriaan of lavendel. Vaak al jaren bekend en vertrouwd.
- Melatonine-tabletten – dit is een lichaamseigen stofje dat helpt bij het in slaap vallen. In kleine doseringen is het gewoon verkrijgbaar bij de drogist.
Deze middelen zijn bedoeld om op natuurlijke wijze tot rust te komen. Zeker bij het ouder worden kan de nachtrust wat kwetsbaarder worden.
Dan is het fijn om te weten dat er zachte hulpmiddelen zijn die je kunnen ondersteunen – zonder gedoe of risico’s.
Wees voorzichtig met “middeltjes van internet”
Bij Deltaplan Dementie zien we dat slaap een belangrijk thema is – zowel voor mensen met dementie als voor hun partners of mantelzorgers.
Een slechte nacht hakt er vaak flink in.
Toch willen we ook waarschuwen voor populaire drankjes die via internet of sociale media gedeeld worden.
De samenstelling is niet altijd duidelijk, en voor mensen op leeftijd – zeker als er al medicijnen worden gebruikt – kan dat risico’s met zich meebrengen.
Twijfel je over een slaapmiddel? Overleg dan altijd met ons, je huisarts of apotheker.
Slaap is méér dan een drankje
Tot slot willen we dit nog meegeven: een goed slaapmiddel kan soms helpen, maar vaak begint beter slapen bij de gewoontes overdag.
Regelmaat, ontspanning in de avond en een rustige slaapkamer doen vaak meer dan je denkt.
En soms is het genoeg om te weten dat je er niet alleen voor staat.
Deltaplan Dementie zet zich in voor iedereen die te maken heeft met dementie – jong of oud, direct of als naaste. Heb je vragen over slaap, gedrag of zorg? We denken graag met je mee.